tfa総合型イベント開催！

《総合型地域スポーツクラブより》

2025年もはじまり半月が過ぎました。少しずつ春に向かっていきますね。

総合型地域スポーツクラブの活動も、2025年、新たにトライ&エラーを繰り返しながら、皆様に楽しんでいただけるコンテンツになれるようつとめてまいります。

さて、早速ですが2025年最初のトライです。

本年より、おとなの一般の方を対象に「ブランチフィットネス」なるものを始めて参ります。

これは平日の日中に屋内にて、「筋トレ」「ストレッチ」「ヨガ」「ピラティス」などのトレーニングを参考に、「運動不足解消」「健康増進」「姿勢をよくする。」「動きやすいからだづくり」「つかれにくいからだづくり」を目指して運動習慣を作っていくプログラムです。動きやすい恰好できていただき、どなたにでも気持ちよく運動していただけるようなトレーニングを提供してまいります。個人個人に合わせた運動をしていきますので運動に自信のない方、これから運動を始めたいな。という方も奮ってご参加ください。

 

🌍️ブランチフィットネス　Vol 1

◇1月29日（水）　10:30～11:30

@北区浮間ふれあい館

◇参加費　500円（おためし価格❕）

◇必要な用具

動きやすい格好

屋内シューズ（屋内で運動しますが気にならなければ裸足でも可能）

ヨガマット（ない方は300円で貸し出しします！）

※定員　11名

◼当日の内容

・疲れにくい生活のための呼吸法

・からだを正しく伸ばすストレッチ

⭐️お申し込みについて

https://forms.gle/aZafGrJaspTCNxir5

or

写真のQRコードから

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3月まで下記日程で開催してまいります❕

2月26日（水）Vol 2

3月19日（水）Vol 3

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